Einzeltherapie bei Aschaffenburg

In einer Einzeltherapie können Sie Klarheit und Verständnis für die eigenen Gefühle und das eigene Verhalten gewinnen.

In der Einzeltherapie / Einzelberatung können Sie Raum für sich selbst nutzen, um über Ihre aktuelle Lebenssituation zu sprechen. Es ist ein persönlicher Entwicklungs- und Lernprozess, der von mir angeleitet und begleitet wird. In einem neutralen Rahmen können Sie Themen ansprechen und klären, die für Sie zentral sind. Die Einzeltherapie kann ein wichtiger Schritt sein, einen neuen Zugang zur eigenen Geschichte zu finden und mehr Selbstvertrauen aufzubauen.

Warum gerade Einzeltherapie ?

Eine Einzeltherapie hat viele Vorteile:

• Nur der Therapeut erfährt Ihre Probleme und eventuelle Geheimnisse. Somit kann es Ihnen leichter fallen, sich zu öffnen.
• Die ganze Aufmerksamkeit des Therapeuten bleibt bei Ihnen.
• Die Beratungsstunde wird nur Ihrem Anliegen gewidmet. Somit hat der Therapeut mehr Zeit um auf Ihre spezielle Problematik einzugehen.
• Sie können flexibler die Therapiezeiten festlegen, ohne sich mit anderen Menschen in den Terminen absprechen zu müssen.

Eine Einzeltherapie kann sinnvoll sein, wenn:

• Sie sich selbst nicht mehr verstehen,
• Sie sich nach dem Sinn Ihres Lebens fragen,
• Sie immer wieder die gleichen „Fehler“ machen,
• bestimmte Muster in Ihrem Leben immer wiederkehren,
• Sie Ihren Umgang mit alltäglichen Belastungen verändern möchten,
• Sie keinen Partner finden, obwohl das Ihr großer Wunsch ist,
• Sie sich stets auf Partnern einlassen, die Ihnen „nicht gut tun“,
• Sie es nicht schaffen, Ihre vergangenen Partnerschaften loszulassen,
• Sie nach kurzen Beziehungen immer wieder schnell gelangweilt sind,
• Ihr Partner oder Ihre Partnerin derzeit zu einer Paartherapie oder Paarberatung nicht bereit ist,
• Sie Unklarheiten in Bezug auf Ihre aktuelle Beziehung alleine besprechen möchten,
• Sie eine Trennung oder Scheidung verarbeiten und tiefer verstehen wollen,
• Sie sich von Ihren Eltern loslösen möchten und es Ihnen nicht gelingt,
• Sie sich vereinnahmen lassen und anschließend darüber ärgern,
• Sie immer wieder in Konflikte mit Familie, Freunden oder Arbeitskollegen geraten,
• Sie eigene Anteile von sich wiederholenden Beziehungsmustern in Ihren Partnerschaften oder in Ihrem Arbeitsleben verstehen möchten,
• Sie aus einer Krise herauskommen möchten,
• Sie bestimmte Verhaltensweise ablegen wollen, die Ihnen selbst missfallen,
• Sie „ja“ sagen, wenn Sie lieber „nein“ sagen würden,
• Sie das Gefühl von Unzufriedenheit und Leere ständig begleitet,
• Sie unter Schlafstörungen leiden,
• Sie sich trotz Menschen in Ihrer Nähe einsam fühlen,
• Sie Schuldgefühle haben,
• Sie quälenden Gedanken verhindern möchten,
• Sie Reue über bestimmte Lebensentscheidungen empfinden,
• Sie über Themen sprechen möchten, die für Sie sehr mit Scham besetzt oder mit Schuldgefühlen verbunden sind,
• Sie mit ihrem beruflichen Entwicklungsstand nicht zufrieden sind,
• Sie wieder zu Ihren Stärken finden wollen,
• Sie wieder Ihre Lebensfreude finden möchten.

Die gesprächstherapeutischen Einzelsitzungen haben eine Dauer von 60 oder 90 Min. Die Sitzungen können individuell vereinbart werden - für bestimmte Anliegen einzeln, wöchentlich oder in größeren Abständen. Die Häufigkeit der Beratung hängt davon ab, wie intensiv Sie bereit sind zu arbeiten und was Sie erreichen wollen.