Lösungsorientierte Kurztherapie bei Aschaffenburg - eigene Ressourcen nutzen und die Lebensfreude zurückgewinnen. 

Lösungsorientierte Kurztherapie ist eine spezielle Art der Gesprächstherapie. Die Lösung steht im Mittelpunkt. Sie konzentriert sich auf  Ziele, Wünsche, Ressourcen, Ausnahmen vom Problem anstatt auf Probleme und deren Entstehung. Die „positiven Unterschiede“ werden erkannt und verstärkt. Das, was schon positiv ist, wird gefestigt. Somit unterscheidet sich die lösungsorientierte Therapieform von tiefenpsychologischen und psychoanalytischen Methoden, die sich darauf konzentrieren, die vermeintlich hinter dem Problem eines Klienten liegenden, oft frühkindlichen Ursachen zu ergründen.

Auch wenn Sie sich der tiefen Ursachen Ihrer Probleme bewusst sind, kennen Sie deswegen noch lange nicht die Lösung Ihrer Probleme. Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie geht davon aus, dass alle Menschen über alle Ressourcen verfügen, die zur Veränderung und Problemlösung nötig wären. Sie sind sich ihrer Möglichkeiten und Fähigkeiten nicht bewusst, oder haben bislang keinen Zugang zu ihnen.

Die Aufgabe für mich als Therapeut ist es, Ihnen Ihre Ressourcen, Fähigkeiten und Kräfte wieder verfügbar zu machen und Ihnen somit schnell und nachhaltig Lösungen für Ihre Probleme aufzuzeigen.

Charakteristisch für die Therapieform ist die einfache Alltagssprache. Das konkrete Handeln zählt, auch wenn es am Anfang nur kleine Schritte sind. Die Glaubensätze, Werte oder Meinungen treten in den Hintergrund. Man öffnet sich dem Neuen neugierig und lässt sich von dem positiv überraschen. Was nicht „kaputt“ ist, wird nicht „repariert“. Wenn etwas gut funktioniert und passt – tut man mehr davon. Wenn etwas trotz vieler Anstrengungen nicht gut genug funktioniert und passt – dann hört man damit auf und versucht etwas Anderes!

Gestützt wird die lösungsorientierte Kurzzeittherapie durch neueste Forschungsergebnisse der Hirnforschung, vor allem dem Konzept der Neuroplastizität: das Gehirn verändert dauernd seine Struktur und seine damit zusammenhängende Funktion und passt sie der gemachten Erfahrung an. Auf die Art besteht Lernen in der Verstärkung synaptischer Verbindungen zwischen Neuronen.

Sie als Klient sind der Experte. Wenn Sie mit einem Problem in die Beratung kommen, bringen Sie auch schon eine Idee von Ihrer Lösung mit. Die individuellen Ideen werden respektiert und mit Ihnen kooperativ weiter verfolgt, um Ihnen die Nutzung Ihrer Lösungsideen zu ermöglichen und zu erleichtern.