Ab Freitag, den 26. Januar 2018, zwischen 19:00 – 21:00 Uhr findet monatlich eine Gruppentherapie für Frauen zum Thema "Sexualität" statt. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Preis: 60,- €. Maximale Teilnehmerzahl: 3 Personen.

Sie haben die Möglichkeit mit anderen Personen über Ihre Probleme zu sprechen. Der Prozess wird von mir geleitet.

Gruppentherapie und Gruppenberatung bei Aschaffenburg

Viele Menschen können sich im Spannungsfeld zwischen Gemeinschaft und Individualität nicht zurechtfinden. Die Erwartungen anderer und eigene Bedürfnisse sind ebenso nicht leicht zu vereinbaren. Man hat gleichermaßen das Bedürfnis nach Verbundenheit und Selbstständigkeit. Nicht immer gelingt die Balance zwischen Familie, Beruf und Freizeit. Daraus können Spannungen entstehen, die zu seelischen und körperlichen Krankheiten führen können. 

Gruppentherapie kann als eine sehr wirksame Form der Selbsterfahrung helfen. Im Zentrum der Selbsterfahrung und Therapie steht die geführte menschliche Begegnung.

Eine therapeutische Gruppe bietet ein perfektes Feld, auf dem verschiedene Prozesse, Abläufe, Erfahrungen, Erkenntnisse leichter stattfinden, als das alltägliche Umfeld. Dadurch entsteht eine neu Sicht der Dinge, korrigierende emotionale Erfahrungen, als auch Haltungsveränderungen.

Die Teilnahme an einer Gruppe bietet viele Möglichkeiten, die in Einzelsitzungen nicht gegeben sind.

Vorteile einer Gruppentherapie / Gruppenberatung:

• Austausch mit Menschen mit ähnlichen Themen und Problemen, 
• Einblick in den Umgang anderen Teilnehmern mit ähnlichen Problemen,
• Lernen am Modell,
• Erfahrungsaustausch unter Gleichgesinnten,
• Feedback, Rückhalt, Verständnis, Unterstützung.

Eine wirksame Gruppentherapie bietet den Menschen also einen Raum, in dem sie frei mit anderen interagieren können. Der Therapeut, als auch die anderen Gruppenmitglieder unterstützen die Klienten in dem Prozess. Die Gruppe zeigt ihnen, welchen Eindruck sie auf andere machen und wie sie bei anderen ankommen, weist darauf hin, welche Gewohnheiten in Tat und Wort andere an ihnen stören. Die Teilnehmer einer Gruppe können beobachten, wie sich ihr Verhalten auf die Gruppe auswirkt, was passiert, wenn sie sagen, was sie fühlen und denken. Die zwischenmenschlichen Interaktionen innerhalb der Gruppe spielen also für den therapeutischen Erfolg eine sehr große Rolle.

In einer Gemeinschaft geht es stets um Themen wie: das Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen, Offenheit, Grenzen, Intimität, Schutz, Verletzung, Rivalität, Autorität, Akzeptanz. Die Teilnehmer können in der Gruppe die Beziehungsmuster  und die Dynamik ihrer Beziehungssysteme leichter verstehen und erkennen. Viele Problemsituationen und Fragestellungen werden sichtbar, die im Alltag stören: in der Familie, im Beruf, in der Partnerschaft, im Freundeskreis, im Umgang mit sich selbst.  

Somit können die Betroffenen während der Gruppentherapie entdecken, was an ihren Interaktionen zu Problemen führt und wie sie diese störenden Verhaltensmuster verändern können. Eine Neugestaltung der sozialen Kontakte ist möglich. Missverständnisse und Schwierigkeiten können gelöst werden.

Der Klient kann:

• stimmige Selbstbilder erzeugen,
• Beziehungskompetenz und authentische Formen der Kommunikation erarbeiten,
• Hilfe bei der Symptombewältigung bekommen,
• Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung nutzen,
• soziale Kompetenz trainieren,
• das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken,
• den Zugang zu bedeutungsvoller Selbsterfahrung und Selbstverwirklichung finden,
• Neues erproben,
• neu gewonnene, individuelle Fähigkeiten in der Gruppe fördern und stabilisieren.

Themen der Gruppentherapie können unterschiedlich sein, z. B.:

• Entscheidungsschwierigkeiten, 
• Ängste, Zwänge, 
• Partnerschaftsprobleme, 
• Eifersucht,
• Sucht, 
• Erschöpfung, 
• Schüchternheit,
• Mobbing, u. a.